Mitai ir tiesa apie galimybes
Turinys
Sėkmės istorijos Mitai apie rūkymą Tu tikrai žinai akivaizdžią tiesą, kad rūkyti nėra gerai.
Tačiau kartais vis tiek patiki mitais, ar abejotinomis tiesomis tik tam, kad atidėti mitai ir tiesa apie galimybes, kas akivaizdžiai būtų geriausia — tiesiog mesti rūkyti!
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių mitų: Mitas 1 rūkymas mažina stresą bei padeda pasijusti ramiam ir atsipalaidavusiam.
Faktas: tabako komponentai ne atpalaiduoja, o slopina svarbiausias centrinės nervų sistemos sritis. Tačiau dėl priklausomybės nikotinui ilgainiui žmogus nebegali atsipalaiduoti be cigaretės. Susidaro užburtas ratas: streso atsiradimas ir jo įveikimas tampa priklausomu nuo rūkymo.
Be to, ilgainiui nikotinas blokuoja smegenų ląstelėse esančius mediatorius ir sumažina galimybę patirti malonumą. Mitas 2 rūkymas padeda išlikti lieknam ir sportiškam.
Svarbu suprasti, kad tėvų ir vaikų santykiuose svarbiausias yra ryšys, kuris leidžia vaikams ir tėvams būti atviriems, pasitikėti vieni kitais ir gebėti išreikšti savo jausmus ir emocijas.
Faktas: apsidairyk, aplink pilna rūkančių apkūnių žmonių! Taip, kai kurie žmonės metę rūkyti iš tiesų priauga svorio, tačiau rūkymas yra kur kas kenksmingesnis nei nedidelis antsvoris.
Rūkymas tikrai nepadarys tavęs sportiško, atvirkščiai, dėl sumenkusio deguonies kiekio sumažės fizinės tavo kūno galimybės ir ištvermė, širdis bus verčiama dirbti žymiai sunkiau. Jei rūkysi ir sportuosi, nuolat jausi išsekimą tiek užsiimant fizine veikla, tiek ir po jos.
Mitai apie rūkymą
Mitas 3 aš rūkau tik kartais, todėl tai nekelia jokios grėsmės mano sveikatai. Faktas: nepastovus rūkymas taip pat yra žalingas.
Mitai ir tiesa apie galimybes surūkant nuo vienos iki keturių cigarečių per dieną tau jau gresia didesnė rizika susirgti plaučiu vėžiu ar širdies liga, nei nerūkančiajam. Mitas 5 aš rūkau jau daug metų, tad nebematau prasmės mesti. Faktas: nesvarbu, kiek ilgai tu rūkai, mesti visada verta.
Žmonės, metę rūkyti iki 50 metų, dvigubai sumažina riziką mirti nuo rūkymo sukeliamų ligų per ateinančius 15 metų, lyginant su toliau rūkančiaisiais. Mitas 6 aš esu priklausomas nuo nikotino ir nesugebėsiu kovoti su nikotino abstinencijos simptomais.
- Mitai ir tiesa: ar reikia sekso po ies? - DELFI Gyvenimas
- Knygos pristatymas vyks vasario 27 d.
- Vytautas Mitai ir tiesa apie kaimo gyvenimą ir ūkininkavimą Manote, kad gyvenimas kaime yra primityvus, nešvarus dalykas?
- Kaip uždirbti daug bitcoin freebitcoin
- Užsienio kalba vaikystėje: mitai ir tiesa - klubstudentow.lt
- Bitcoin piniginės atsiėmimas
Faktas: tu tikrai sugebėsi! Nikotino abstinencijos simptomai nuotaikų pokyčiai, susikaupimo problemos, apetito padidėjimas gali būti kontroliuojami ir palengvinami įvairiais būdais ir metodais pvz.
Priklausomybės nuo nikotino testas.